宝山区管道疏通（怎样可以疏通肠道）

宝山区疏通下水道电话：18301480853

宝山区管道疏通价格一般是多少

管道疏通价格一百元起，一般根据具体情况报价，如果您需要疏通下水道的话可以拨打下方我们的电话，会提前告知您疏通价格。

宝山区疏通马桶一般多久上门？

疏通最快十分钟上门，我们会在接到您的电话之后告知您大概上门时间。

宝山区疏通范围多大

一般城区我们都可以到达，郊区需要根据情况告知。太远的话有一定的远程费用，会提前告知。

怎样才能润肠通便？

润肠通便的话是需要从几个方面入手的，首先第一就是要改善生活习惯。生活习惯包括有饮食的习惯，还有平常的生活习惯。饮食习惯就要爱多喝水，还有多吃青菜水果这些情况。喝水的话建议每天至少每天早上要起来喝一杯温开水，大概300到500毫升左右，然后平时进食的时候多吃一些粗纤维的东西，青菜水果。

如果那些比如是火龙果、芹菜、黑木耳那些，都可以起到通便的作用。然后还有生活习惯改善，生活习惯就是要每天建议每天早上起来或者是饭后，就多定时去蹲厕所，拉一拉大便，养成一种反射，这样子就能够起到一些通便的一个作用。

然后如果改善生活习惯这样子效果不是很好，就可以吃点药，比如一些泻药，还有一些中药方之类的能够起到有一定的作用。但是药物的话就注意一些副作用，最好能够去医院那里去咨询一下医生。

最有效的清肠通便的方法

1、海带：肠蠕动“加速器”，中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢，并防止血液酸化，有助于润肠通便，而且热量很低，膳食纤维丰富，能加速肠道的运动。

另外，海带中还含有褐藻酸，可降低肠道吸收放射性元素锶的能力，并将其排出体外，在排毒减肥的同时，起到预防白血病的作用，一举两得。

2、黑木耳：肠清洁“钟点工”，黑木耳是肠道减龄最出色的钟点工，其中所含有的植物胶质有很强的吸附能力，可以在短时间内吸附残留于肠道内的不健康物质，比如灰尘与杂质，并将其集中起来排出体外，起到清洁血液和洗涤肠道的作用。

3、糙米：肠疏通“管道工”，糙米中含有丰富的B族维生素、维生素E，就能有效提高人体免疫力，促进血液循环，为肠道输送源源不断的能量。此外，其中的钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，以及大量膳食纤维，可以促进肠道有益菌增殖，预防便秘和肠癌。